Хакоми" – это слово индейцев племени Хопи, которое означает: "Как ты располагаешься по отношению к этим многим мирам?". Более современный перевод – "Кто ты?" Отчасти истоки метода Хакоми находятся в буддизме и даосизме, особенно в таких идеях, как мягкость, сострадание, осознанность и следование естеству вещей. Кроме того, он испытал воздействие общей теории систем, которая включает в себя идею уважения к мудрости каждой личности как живой органичной системы, которая самопроизвольно организует материю и энергию и выбирает нужное ей из окружающей среды таким образом, чтобы сохранять свои цели, планы и идентичность. Вдобавок метод Хакоми многое почерпнул из современных направлений телесно-ориентированной психотерапии: школы Райха, Биоэнергетики, Гештальта, Психомоторной терапии, школы Фельденкрайза, Структурной проработки тела, Эриксонианского гипноза, Фокусировки и Нейро-лингвистического программирования. Хакоми – это на самом деле синтез философий, техник и подходов, обладающий собственным уникальным артистизмом, формой и органичным процессом.
Вот некоторые вводные материалы, которые дадут Вам общее представление о Хакоми:
- Метод, оpиентиpованный на переживание
Вводная статья Рона Курца, в которой раскрываются теоретические основы метода. Как, помогая человеку отслеживать его неосознанные pеакции, можно выяснить их смысл и высвободить эмоциональный заpяд.
- Семинар "Любящее пpисутствие" (в формате PDF, 280 Кб)
Базовый тренинг Хакоми, с помощью которого можно научиться по-настоящему присутствовать при общении с другим человеком, создавая атмосферу дружелюбия.
- Конференция по ноэтике
Отредактированная стенограмма однодневного семинара по "Любящему присутствию".
- Семинар на острове Лонг-Айленд
Лаконичное изложение "Упрощенного Хакоми".
- Диаграмма "Упрощенное Хакоми" (в формате PDF, 50 Кб)
Блок-схема взаимосвязи и чередования основных видов работы в Хакоми.
- Пособие по самоисследованию
при поддержке напарников (в формате PDF, 1,1 Мб)
Упражнения расширенного тренинга по саморазвитию и самопознанию с помощью Хакоми-терапии.
- Основные темы
Конспективное описание метода Хакоми, часть первая: истоки метода, отслеживание и контакт, роль личности терапевта, организация опыта, лечебные отношения, исследовательская позиция, вызов осознанных переживаний, состояние сознания.
- Ключевые аспекты
Конспективное описание метода Хакоми, часть вторая: использование осознанности, доступ к опыту, перенимание, поиск значения, работа с сильными эмоциями, работа с ребенком, выпрыгивание из систем.
- Упражнения тренинга профессиональных умений (в формате PDF, 175 Кб)
Упражнения тренинга повышенного уровня мастерства в Хакоми-терапии.
- Родственные Хакоми сайты
Ссылки на избранные ресурсы по Хакоми, буддийской психотерапии и телесно-ориентированной психотерапии.
Создатель метода Хакоми, Рон Курц написал основное учебное руководство по этому методу: "Телесно-ориентированная психотерапия: метод Хакоми" (PDF файл, 1,7 Мб), в котором подробно описаны как принципы, так и техники терапии.
В отличие от некоторых других методов, в Хакоми главную роль играют не техники, а принципы и личностные качества терапевта. Поэтому для применения этого метода недостаточно освоить техники, нужно сделать принципы ненасилия, осознанности и целостности частью своей жизни.
(Программу Acrobat, необходимую для прочтения файлов в формате PDF, можно взять на сайте фирмы Adobe).